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挪动双手指防止脑中风

发布时间:2019-07-08 11:44:38

  资料表明,近70%的脑出血患者发生在右脑半球,因人们习惯于使用右手,从而使大脑左半球得到锻炼,因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱,所以,右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、堵塞的可能性要大。由此可见,举手投足双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手,爱用左手的人应用锻炼右手;经常做一些比较精密的工作,如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身(健身食品)球或摆弄玩具等。同时,注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性,例如,双手更迭伸热水和冷水中锻炼,或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。经常伸屈手指,闭上眼睛(眼睛食品)摸按钮以及做握力运动(运动食品)等。

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