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暑热常用食疗方法简介7z

发布时间:2019-07-09 14:21:31

暑热常用食疗方法简介_中华会计校

暑热常用食疗方法简介

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(1)丝瓜花绿豆饮取绿豆50~80克,加水一大碗煮熟,将绿豆捞出,再加入新鲜丝瓜花10朵,煮沸即可。此方民间流传已久,每日常温眼汤汁,连饮2日为1疗程。具有清热解暑功效。特别适用于暑风病症。

(2)绿豆粥将绿豆60克洗净浸泡半日,与100克淘洗干净的粳米共煮成粥。此方源于《普济方》,一般可作夏季早晚餐食用。具有止烦渴、解热毒、防水肿之功效,适用于暑热饭渴,老年浮肿等病症,常食亦有预防中暑作用。脾胃虚寒者不宜服用。

(3)莲叶汤取莲叶梗30克,新嫩柳叶6克,葛根6克,扁豆15克同放锅中,加水3大碗煎煮至只余1碗汁为止。盛夏日服2次。具有清热毒、止头痛之功效。适用于身热烦渴,头晕目眩,四肢抽搐等暑风病症患者。

(4)荷叶粥将新鲜荷叶两张洗净后煎汤,去渣留汤,加入150克左右粳米煮粥,粥熟后加入适量砂糖调味。此方源于《饮食治疗指南》,一般作为盛夏早晚餐食用,温效服。具有解暑热。疗水肿、散瘀血、降血压功效。适用于夏季暑热引起的胸闷烦渴,头晕目眩及水肿病、高血压病患者。

(5)乌梅汤取适量乌梅在锅内煮汤,场好后加入砂糖搅匀调味,静置放凉。此方民间经常使用,暑热时作为饮料随时饮用,连饮2日为1疗程。具有清神爽气、解烦渴、解热毒功效。适用于伤暑引起的头晕胞癌,四肢乏力患者。

(6)石膏绿豆粥将新鲜竹叶30片与新鲜芦根100克洗净,加40克石膏煎煮,弃渣留计,加入30克浸泡半日的绿豆和100克淘洗干净粳米共煮成粥,粥熟后加入适量白砂糖搅匀调昧。此方源于《食疗百味),温热服食,早晚各服1次。具有生津益气、清热解暑之功效。适用于高热心烦,头痛多汗,口渴气粗中暑患者。脾胃虚或有内伤病人忌用。

(7)藿香粥取使米朋克淘洗净加水煮粥,九成熟时加入10克麦香未,用小火继续煮至粥熟,停火炮2分钟即可。如用新鲜藿香,宜先去根茎及花稳,捣烂后将计加入粥中。此粥宜温眼,早晚各1次,连服3日为1疗程。具有清热解毒、养气润牌之功效。适用于暑湿困牌而导致的眼花耳鸣,头重胸闷,汗出无力病症。

(8)石膏粥将生石膏100克捣碎,放入砂锅中煮成稀粥。此方源于《太平圣惠方)},温热服食,早晚餐各1次。具有清热解暑、生津止渴功效。适用于高热不退,暑入阳明患者。脾胃虚弱及有内伤者忌用。

(9)蜂蜜绿茶饮蜂蜜20克,绿茶1克放入林中,加适量开水,浸泡5分钟后饮用。日服2剂,随时饮用,连饮2日为1疗程。具有清热止渴、润脾益气功效。适用于伤暑引发的头痛晕眩,口渴气粗,舌干少宫病症。

(10)地黄雪梨粥取莲子心3克,连心麦冬5克,竹叶卷心20支,灯芯草2调味即可。此方源于《食疗百味》,日服2~3次。具有清心凉营功效。适用于伏暑发热日轻夜重,心烦不寐,体倦乏力患者。暑湿盛,胸闷厌食,脾胃虚患者忌用。

(11)冬瓜汁冬瓜1个,洗净去瓤,切成小块,捣烂挤汁。或改用鲜藕挤汁亦可。尽量多饮。具有解热毒、清神去痛功效。适用于暑风引起的四肢抽搐,头晕目眩,神志不清等症。

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